劉果福居士 1993年12月24日

看了通告說在馬來西亞辦第一次由師父上人法身主持佛七，我決定要參加。太太認為我胃出血還沒有復原，又必須持過午不食，應該等下次才參加。經過泰法師認可，太太也就同意了。

於是在一九九三年十二月廿四日，帶著病和疲勞的身心，來到了祡雲洞觀音聖寺。雖然住在簡陋又擁擠的臨時帳篷，可是它卻是我十幾年來最好睡的八天。

過了第二天，我的胃開始比平時更好受，這加強了我的信心而繼續念佛。頭也開始覺得似乎比較輕，可是就發現到妄想特別多。記得師父曾經說過：「不是平時沒有妄想，而是沒有去覺察到它。」

第四天、我覺得很慚愧，我看周遭的一切，如太陽，雨水都控制得那麼妙，連蚊子都沒有。乃至天龍八部，法師與護法居士們，大家都非常盡責了。只有我一個人，千方百計在想，如何使腿能少痛些，又常常在看鐘等吃飯時間。我覺得沒有盡我的責任去專心念佛，而讓妄想一個接著一個不停的來來去去。道塲對面正在蓋高樓打地基，而我們又是在牆高三呎的地方念佛，從開始就覺得太吵鬧了。在第五天的念佛之後，雖然工程一樣吵，但是道塲卻是特別的寧靜。頓時沒有聲音的大小。這時它使我領悟了：智者治心不治境，愚者治境不治心的道理。

下午繞念時，在牆邊有比丘僧鞋，就往上一看。見到是宣公上人，一會兒又不見了。當我念得有點功夫了，毛病也就來了。就想找境界，這是要不得，而且開始去看看別人的種種，所謂「去替別人洗衣服去了」。沒有專心因而前功盡廢，也就失去了平靜，心胸也痛起來了，師父說得太真了：「盡看人不對就是自己苦沒了。」因此，為了懺悔這個過錯，我就去拿了一個「犯規」牌掛在身上。我必須常常提醒自己「只管自家，不管人家」。我本身這個眾生都沒管好，那裡有資格管他人呢？在這精進佛七，我深深的了解到對身口意的益處如下：身⋯精進佛七規定：1，必須每日禮佛最少一千拜。利益：禮佛能滅罪，也是很好的運動有益健康。2，過午不食及全素。利益：能健腸胃及排毒，減少病從口入。

口⋯規定必須禁語，利益：不造口業又少說話少是非少煩惱。免除禍從口出。

心⋯規定萬緣放下一心念佛。利益：能平心除壓力，又能除去妄想及執著，了生死。我相信，對於現在的社會，佛七能治我們身口意而造的病，如果能夠把佛七的精神帶回家去修行，把它當成吃飯一樣，要天天吃天天修。不分好壞認真的修：定時、時時念茲在兹，為成就道業而吃而修。我很慚愧未能做到。不過我要把它當成用功的目標。

精進佛七讃頌：睡得早，起得早。多吃菜，七分飽。

少生氣，事事好。多念佛，去煩惱。少說話，是非了。

多禮佛，身體好。如此修，時辰到。心不亂，往生了。